好多人吵架的時(shí)候都搞錯(cuò)了，都忘了為啥要吵。咱們吵架是為了解決問題呢，還是就想爭(zhēng)個(gè)高低？實(shí)際上，好多夫妻吵架就只想著贏，壓根沒打算解決事兒，結(jié)果呢，矛盾越來越大。

夫妻吵架有門道

其實(shí)啊，吵架沒那么可怕。要是咱們能好好吵，說不定還有意外的好處呢。下面這些建議，能幫夫妻們把吵架處理得好一些。

首先得知道為啥吵架。一是為了解決問題，得找到問題的根兒，再想法子解決，可不能光想著自己得贏。二是為了溝通和理解，通過吵架，兩個(gè)人能更明白對(duì)方的想法和需求，這樣能增進(jìn)信任。

然后得學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受。別老說“你總是”咋樣咋樣，要說“我感覺”。比如，你可以說“我感覺太累了，你能不能多幫我干點(diǎn)家務(wù)”，別老說“你總是不做家務(wù)”。而且得把不滿的事兒說得具體點(diǎn)，像“昨天晚上你沒洗碗，我可生氣了”，別說“你從來不幫我做家務(wù)”這種模糊的話。

吵架的時(shí)候可不能有敵意。要控制好情緒，別一沖動(dòng)就說傷人的話。要是快發(fā)火了，就深呼吸幾下，讓自己平靜平靜。還要好好聽對(duì)方說話，別打斷，等對(duì)方說完了你再說。也得換位思考一下，要是你被這么指責(zé)，你會(huì)咋想？

溝通也得有效。得找到你們的共同點(diǎn)，要讓對(duì)方知道你們是一起解決問題的，不是敵人。討論問題的時(shí)候，得說具體咋解決，別光指責(zé)。比如可以說“咱們可以分工，你做飯，我洗碗”。還得定個(gè)界限，像說好不能提分手、不能罵人。

吵完架之后得反思。一起想想吵架的時(shí)候，哪兒做得好，哪兒得改改。要是吵架傷了對(duì)方，得趕緊道歉，得讓對(duì)方知道你想改。對(duì)方道歉了，你也別記仇。

保持積極的態(tài)度。得樂觀，得相信你們能把問題解決，可不能輕易放棄。還要定期好好聊聊，說說自己的想法，這樣能預(yù)防以后出問題。